海外旅行、慣れない食事でお腹を下す理由
これは普段食べ慣れないものを口にすると、普段と違う菌がお腹に入ってきて、うまく分解できずに体から早く出そうとしているんです。
例えば留学先で初めはお腹を下していたのに、同じものを食べても段々平気になってきた！みたいな経験ある方もいるかと思います。
これは時間が経つとその菌が体内に住み着いて、元々いる細菌たちとバランスを取るようになり、身体で分解できるようになるんです。
菌のバランスが崩れると身体は対応しようと反応を起こすんです！
ちなみに、潰瘍性大腸炎やクローン病なども腸内細菌のバランスの崩れからくるものですよ。
腸活がどれほど大事か分かりますね。
私達と一緒に正しい腸活を行いましょう！
