腸内細菌の腸での働き
腸内細菌の働きは、食べたものからアミノ酸・ビタミン・免疫刺激物などの栄養を作ったり、腸管にバリアを作って病原性ウイルスをブロックしたりしています。
腸内細菌がいることで、免疫力を上げたり、病気から守ってくれているんですよ。
腸活をすれば幸せを感じる!?
人が幸せを感じるために必要なセロトニンという物質も腸で作られているので、身体も心も幸せと感じるためには腸活が必要なのです！
腸内バランスは1人1人違いますが、腸内細菌の働きで身体を整えて成人病を克服している人も沢山います。
脳のない動物はいるが、腸のない動物はいないぐらい、腸とは身体の機能の中で大事なものなんです。
一緒に腸活を学んで健康になりましょう♪
