デザート…食べたいですよね？
新作フラペチーノ…飲みたいですよね？
だけど砂糖も添加物も植物油脂もたっぷりで、血糖値は急上昇するし、
乳製品に含まれる「カゼイン」がニキビの原因に…。
それでも飲みたい！食べたい！って日もあるはず！
実はニキビができづらくなる秘策があります！
それは「食後」に飲むようにすること。
食後はご飯で胃腸に緩衝材ができているのと、血糖値の急上昇も防げるんです！
なので空腹で摂取するよりはるかにニキビができにくくなりますよ。
どうしても食後以外で飲むことになったら、コンビニで買えるナッツや干し芋を食べてから飲むだけでも悪影響を抑えることができますよ♪
こういう小さな工夫でニキビを防ぎましょう！
